Kostenlose Yoga-Kurse in Duderstadt starten im Januar

### Neues Yoga-Angebot in Duderstadt

Die Stadt Duderstadt bietet neue Yoga-Kurse an.

Die Kurse finden im Jugend- und Freizeitzentrum statt.

Das Zentrum heißt kurz „Jufi“.

Die Adresse ist Schützenring 6.

Der erste Kurs beginnt am Samstag, 24.

Januar.

Die Zeit ist von 9:45 Uhr bis 11:15 Uhr.

Sabine Gottschalk leitet den Kurs.

### Yoga für alle – Einstieg ist immer möglich

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene.

Sie lernen die Grundhaltungen und Übungen von Yoga.

Yoga hilft Ihnen, Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen.

Sie müssen sich nicht vorher anmelden.

### Was brauchen Sie für den Kurs?

Bitte bringen Sie mit:

- Bequeme Kleidung

- Eine Decke

- Ein Kissen

Der Kurs kostet nichts.

Alle Altersgruppen können teilnehmen.

### Weitere Termine der Yoga-Kurse

Die Kurse finden an folgenden Samstagen statt:

- 14.

Februar 2026

- 14.

März 2026

- 2.

Mai 2026

- 30.

Mai 2026

- 20.

Juni 2026

Alle Kurse sind von 9:45 bis 11:15 Uhr.

### Was ist Yoga?

Yoga kommt aus Indien.

Yoga heißt auch: Übungen für den Körper und Geist.

Sie machen Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation.

Yoga hilft, sich besser zu fühlen und ruhig zu werden.

### Warum ist Yoga gut für Sie?

In der schnellen Welt heute hilft Yoga, Stress abzubauen.

Yoga stärkt Ihr Körpergefühl.

### Gute Gründe für den Yoga-Kurs im Jufi

- Sie lernen Yoga kostenlos kennen.

- Frau Gottschalk führt fachkundig durch den Kurs.

- Sie treffen neue Leute in freundlicher Atmosphäre.

### Mehr Informationen

Schauen Sie regelmäßig auf die Seiten der Stadt.

So erfahren Sie mehr über die Angebote im Jufi.

Die Stadt Duderstadt informiert Sie gern.