Kostenlose Yoga-Kurse in Duderstadt starten im Oktober

### Yoga-Kurse in Duderstadt im Herbst

Die Stadt Duderstadt bietet wieder Yoga-Kurse an.

Die Kurse sind im Jugend- und Familienzentrum.

Am Samstag, den 4.

Oktober, können Sie mitmachen.

Der Kurs ist von 9:45 bis 11:00 Uhr.

Sabine Gottschalk führt den Kurs durch.

Der Kurs findet in der Jufi-Halle am Schützenring statt.

Alle können teilnehmen: Anfänger und Fortgeschrittene.

### Was ist Yoga?

Yoga ist aus Indien.

Es sind Übungen für den Körper und Geist.

Ziel ist: Körper und Geist sollen zusammenpassen.

### Was passiert im Kurs?

Sie lernen die Grundregeln vom Yoga.

Sie machen einfache Yoga-Übungen.

Das stärkt das Körper-Bewusstsein und die Aufmerksamkeit.

### Wichtige Infos zum Kurs

- **Datum:** Samstag, 4.

Oktober

- **Zeit:** 9:45 bis 11:00 Uhr

- **Ort:** Jufi-Halle Duderstadt, Schützenring

- **Leiterin:** Sabine Gottschalk

- **Kosten:** Kostenlos

### Was sollten Sie mitbringen?

- Bequeme Kleidung

- Eine Decke

- Ein Kissen

### Weitere Kurstermine

Wenn Sie am 4.

Oktober nicht können, gibt es mehr Termine:

- 15.

November 2025

- 6.

Dezember 2025

Alle Kurse sind kostenlos und offen für neue Teilnehmer.

Die Stadt Duderstadt freut sich auf Sie!

Kommen Sie und entdecken Sie Yoga in Ruhe und Freude.