Entspannung und Bewegung im Schlosspark Jever

### Einladung zum Themenfreitag für Seniorinnen und Senioren

Der Seniorenbeirat lädt Sie herzlich ein.

Der Termin ist am Freitag, 29.

August 2025.

Die Veranstaltung beginnt um 10:30 Uhr.

Das Thema ist Entspannung und Bewegung.

Diese helfen Ihrem Körper und Geist.

Sie geben neue Kraft und Energie.

Die Veranstaltung ist für Seniorinnen und Senioren.

Aber auch alle anderen Interessierten sind willkommen.

### Spaziergang und Entspannungsübungen im Schlosspark

Wir machen einen Spaziergang im Schlosspark.

Das Tempo ist langsam und entspannt.

Mehrere Haltepunkte sind geplant.

Dort zeigt die Entspannungspädagogin Susanne Winter:

- Leichte Übungen für Körper und Geist

- Übungen, die Sie gut im Alltag nutzen können

Das Ziel ist, dass Sie sich danach fühlen:

- frisch

- kraftvoll

- motiviert

### Barrierefreiheit und Teilnahme

Die Veranstaltung ist für alle offen.

Auch Menschen mit Rollator sind willkommen.

Wir empfehlen Ihnen:

- Tragen Sie bitte bequeme Kleidung.

- Ziehen Sie passende Schuhe an.

### Treffpunkt und Ablauf

Der Treffpunkt ist vor dem Schloss.

Die Veranstaltung dauert etwa eine Stunde.

Falls es regnet, gehen wir ins Graftenhaus.

Das Graftenhaus ist am Alten Markt 18.

Sie müssen sich nicht anmelden.

Die Teilnahme ist kostenlos.

### Warum macht der Seniorenbeirat das?

Der Seniorenbeirat möchte ältere Menschen stärken.

Er will, dass Sie gut in der Stadt leben.

Auch die Gemeinschaft soll besser werden.

Darum gibt es solche Angebote:

- Für mehr Lebensqualität

- Für mehr Kontakte mit anderen Menschen

- Für gemeinsame Erlebnisse

### Wir freuen uns auf Sie!

Kommen Sie und genießen Sie die Zeit im Grünen.

Entspannen Sie mit anderen zusammen.

Der Seniorenbeirat freut sich sehr auf Sie.