Nightwalk in Lingen: Sicher durch die dunkle Jahreszeit

Am Mittwoch, den 29. Oktober, setzt das Gleichstellungsbüro der Stadt Lingen ein deutliches Zeichen für die Sicherheit und Selbstbestimmung von Frauen: Mit dem „Nightwalk für Frauen“ wird ein neues Angebot geschaffen, das gezielt Selbstbehauptung und Selbstverteidigung in den Fokus rückt. Startpunkt ist um 19 Uhr am Historischen Rathaus in Lingen.

Selbstbehauptung und Sicherheit im Fokus

Der rund zweistündige Spaziergang durch die Lingener Innenstadt wird von der erfahrenen Selbstbehauptungs- und Verteidigungstrainerin Gaby Bothe geleitet. Die Teilnehmerinnen erhalten praxisnahe Einblicke in effektive Selbstverteidigungstechniken und lernen darüber hinaus, ihre eigene Intuition zu stärken und Strategien zu entwickeln, um sich im Alltag besser behaupten zu können.

„Gerade in der dunkleren Jahreszeit fühlen sich viele unsicher, wenn sie abends unterwegs sind. Nightwalk soll Mut machen, Sicherheit vermitteln und zeigen, wie wir Frauen uns gegenseitig stärken können“, betont Katrin Warstat, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Lingen.

Verbindung von Bewegung und Praxis

Das Konzept des Nightwalks kombiniert Bewegung an der frischen Luft mit praktischen Übungen. Ziel ist es, Frauen konkrete Handlungsmöglichkeiten und wertvolle Sicherheitstipps mitzugeben, die sich im Alltag bewähren. Der Abend bietet zudem die Gelegenheit, sich mit anderen Teilnehmerinnen auszutauschen und voneinander zu lernen.

Flexible Durchführung und Anmeldung

Sollte das Wetter eine Durchführung im Freien nicht zulassen, wird die Veranstaltung als Indoor-Workshop angeboten. Die Teilnahmegebühr beträgt vier Euro.

Interessierte Frauen können sich für den Nightwalk anmelden. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Gemeinsam mehr Sicherheit schaffen

Der Nightwalk für Frauen ist ein Schritt zu mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein. Die Initiative möchte Frauen stärken und den offenen Austausch in der Gemeinschaft fördern. Mit diesem Angebot setzt Lingen ein Zeichen für mehr gegenseitige Unterstützung und gelebte Gleichstellung – und lädt alle Frauen ein, teilzunehmen und ihren Alltag gestärkt zu erleben.