Neue Selbsthilfegruppe für Burn-out in Delmenhorst

### Neue Selbsthilfegruppe für Menschen mit Burn-out in Delmenhorst

In Delmenhorst gibt es jetzt eine neue Gruppe.

Diese Gruppe ist für Menschen mit Burn-out.

Burn-out bedeutet: Man ist sehr erschöpft.

Das passiert oft durch zu viel Stress.

Am Mittwoch, den 8.

April 2026,

findet das erste Treffen statt.

Sie können kommen:

- Von 18 bis 20 Uhr

- Im Schaar-Haus, Bremer Straße 14

Dort treffen sich Betroffene und Interessierte.

Sie sprechen in einer geschützten Atmosphäre.

Das bedeutet: Es ist sicher und vertraulich.

### Was ist Burn-out?

Burn-out ist ein Zustand großer Erschöpfung.

Viele Menschen fühlen sich leer und ausgebrannt.

Das kann passieren durch:

- Zu viel Arbeit oder Stress.

- Dauerhaften Zeitdruck.

- Probleme mit Kollegen.

- Hohe Erwartungen an sich selbst.

Burn-out fühlt sich an wie ein leerer Körper

und ein müder Geist.

### Wozu ist die Selbsthilfegruppe da?

In der Gruppe können Sie:

- Erfahrungen austauschen.

- Neue Wege aus der Erschöpfung finden.

- Unterstützung von anderen Betroffenen bekommen.

Die Teilnahme ist:

- Kostenlos.

- Anonym.

- Ganz freiwillig.

### Anmeldung und Infos

Das erste Treffen ist am:

- Mittwoch, 8.

April 2026, 18–20 Uhr

Der Ort ist:

- Schaar-Haus, Bremer Straße 14, Erdgeschoss

Sie können sich vorher anmelden.

Das erleichtert die Planung.

Anmelden können Sie:

- Im Büro der Selbsthilfe-Kontaktstelle, Lange Straße 88.

- Per Telefon oder E-Mail (bitte vor Ort erfragen).

### Warum Selbsthilfe wichtig ist

Die Selbsthilfegruppe ergänzt die professionelle Therapie.

Sie hilft, sich besser zu fühlen und nicht allein zu sein.

In Delmenhorst gibt es schon mehr als 50 solche Gruppen.

Die Stadt unterstützt neue Gruppen und ihre Arbeit.

Mehr Informationen finden Sie hier:

- [Selbsthilfegruppen in Delmenhorst](https://www.delmenhorst.de)

- [Gesundheitsinformationen](https://www.gesundheitsinformation.de)

### Zusammenfassung

Burn-out kann jeden treffen.

Sie müssen das nicht allein schaffen.

In der Selbsthilfegruppe bekommen Sie Hilfe.

Sie treffen Menschen, die Sie verstehen.

So finden Sie gemeinsam neue Kraft.

Kommen Sie gerne zum ersten Treffen!